Warum das Fenster im Schlafzimmer nachts leicht geöffnet bleiben sollte.
März 21, 2026
Warum das Schlafzimmerfenster nachts leicht geöffnet bleiben sollte: bessere Luftqualität, kühle Temperaturen, weniger Feuchte/Schimmel – plus Stadttipps.
Ein Gärtner verrät, wie Lavendel im Topf das ganze Jahr über blüht und duftet.
März 21, 2026
Gärtner-Tipps: So blüht und duftet Lavendel im Topf rund ums Jahr – mit optimalem Standort, magerem Substrat, richtigem Gießen, Schnitt, Sortenwahl und Überwinterung.
Ein Umweltforscher warnt: Diese häufige Pflanze schadet der Insektenwelt massiv.
März 21, 2026
Ein Umweltforscher warnt: Forsythien locken, bieten aber kaum Nahrung und gefährden Insekten. Er erklärt Folgen und zeigt ökologische Pflanzalternativen.
Ab 2024 müssen Fahrradfahrer diese neue Verkehrsregel unbedingt beachten.
März 21, 2026
Ab 2024 gilt für Radfahrende die strengere Abstandsregel: 1,5 m innerorts, 2 m außerorts. Infos zu Schutzstreifen, Fahrradstraßen, Ampeln und Bußgeldern.
Was Sie ab September im Garten pflanzen, um Unkrautbefall vorzubeugen.?
März 21, 2026
Was jetzt im September pflanzen: Gründüngung, Bodendecker und Herbstgemüse gegen Unkraut. Tipps, Saatmengen, Sortenwahl und Tabelle für den Überblick.
Warum Kaffee vor 10 Uhr morgens die Leistung schmälert: Ein Chronobiologe erklärt.
März 21, 2026
Warum Kaffee vor 10 Uhr die Leistung schmälert: Chronobiologe erklärt Cortisol- und Adenosinrhythmen, optimales Timing, Chronotypen und praxisnahe Strategien.
Ein Ernährungsberater zeigt, wie Chiasamen die Verdauung nachhaltig fördern.
März 21, 2026
Ein Ernährungsberater erklärt, wie Chiasamen mit löslichen Ballaststoffen, Gelbildung und Mikrobiom-Power die Verdauung fördern – inkl. Mengen, Tipps, Rezepte.
Ab 50 Jahren sollten Sie diese Yoga-Übung für stärkere Gelenke täglich einbauen.
März 21, 2026
Ab 50? Der Katze-Kuh-Flow stärkt Gelenke, mobilisiert Rücken, Schultern und Hüften. Anleitung, Varianten, Tipps und Fehlervermeidung – in 2–4 Minuten täglich.
Ein Schreiner erklärt, warum Holzöl Möbel langer erhalten kann als Wachs.
März 21, 2026
Ein Schreiner erklärt, warum Holzöl Möbel länger erhält als Wachs: porentiefer Schutz, höhere Alltagstauglichkeit, klare Pflege- und Anwendungstipps samt Vergleich.
Psychologen empfehlen abends 15 Minuten Lesepause für besseren Schlaf.
März 21, 2026
Psychologen empfehlen abends 15 Minuten Lesen für besseren Schlaf: Wirkung, Rituale, passende Inhalte und Geräte – plus einfache Tipps für Ihre Abendroutine.